lunes, abril 19, 2010

Cambiando los chips...

Lo recibí por correo electrónico y lo puse en práctica ¡qué bien me ha sentado hacerlo y cuánto agradezco haber recibido ese correo!

Es una técnica facilita para cambiarnos los chips errados: pensamientos negativos, juicios apresurados (que en el 90% de los casos son errados), pesos muertos que llevamos en el alma y que nos impiden volar... Osho nos da una Llave Maestra para deshacernos de ellos... ¡y solo hay que exhalar! ;)

De corazón deseo que les sirva tanto como a mi


 



Siempre que quieras cambiar un patrón de la mente que
se ha convertido en un hábito duradero, la respiración es
lo mejor.

Todos los hábitos mentales están asociados con el patrón
de respiración.

Cambia el patrón de respiración y la mente cambiará
inmediatamente, instantáneamente. ¡Inténtalo!

Siempre que observes que esté surgiendo en ti un juicio
y que estés cayendo en un viejo hábito, exhala inmediatamente,
como si estuvieras tirando el juicio con la exhalación.

Exhala profundamente, jalando el estómago y, conforme sacas
el aire, siente o visualiza cómo todo el juicio está siendo expelido.

Después inhala profundamente dos o tres veces.
Simplemente ve qué pasa.

Sentirás una frescura completa; el viejo hábito no habrá logrado
tomar posesión.

Comienza con la exhalación, no con la inhalación.
Cuando quieras absorber algo, empieza con la inhalación; cuando
quieras deshacerte de algo, comienza con la exhalación.

Sólo mira la manera inmediata en que es afectada la mente.
Inmediatamente verás que ésta se ha movido a otro lugar; ha
llegado una nueva brisa.

No te encuentras en la vieja rutina así que no repetirás el viejo hábito.

Esto sucede con todos los hábitos.

Por ejemplo, si fumas y sientes la necesidad de fumar pero no quieres,
inmediatamente exhala profundamente y expele la necesidad.

Respira profundamente y verás que la necesidad ha desaparecido
de manera inmediata.

Esta puede convertirse en una herramienta sumamente importante
para el cambio interno.


Osho
Tónico para el alma



10 comentarios:

Azul... dijo...

Hoy Azules cumple 6 añitos de Vida...

=)

santiago tena dijo...

felicidades por el cumple, llevamos ya unos añitos respirando juntos por escrito, un placer hacerlo, querida amiga

Silmariat, "El Antiguo Hechicero" dijo...

El viento fresco, la buena vibra, poder escuchar tu sonrisa, enamorarme de tu voz...

Es un honor descubrirte, es una maravilla disfrutar "deR Nano"...

Gracias y 0tros añotototototototes más.

Elena dijo...

Intentaré poner en práctica todos esos puntos. Mal no me hará.

¡FELECIDADES!
Y besitos.

leo dijo...

Felicidades por ese cumpleaños, querida.
Un beso muy muy fuerte. Y que no necesites exhalar demasiado.

Alí Reyes H. dijo...

Estoy tomando nota de este consejo ¡Cuánta falta me hace!

Yudith dijo...

Feliz cumple Azules! Que sean muchos muchos mas! Gracias por esta herramienta que nos dejas, bien sencilla y efectiva! Besos

GerardoA dijo...

Amada amiga Azul, es un honor visitarte nuevamente, encontar tu blog refrecado y con contenido que llena y tonífica la vida como buen vino o un cherry de beltrán Domec. besos y bendiciones en todo lo que emprendas en este tiempo, exelente entrada... besos Kadosh. G.A.

Tawaki dijo...

Felicidades por el cumple del blog, pero creo que el método no funciona. He intentado dejar los gin-tonics, así que al beber el primero lo he escupido, pero luego he tragado tres (como pone en el email) y me he pillado un colocón...

Besos.

TROY dijo...

Ojalá aparecieras más frecuentemente
como las lluvias en primavera
o los azules en el atardecer

Ojalá te decidieras
a bendecir el agua de tu vida
y rociarla cada día sobre nosotros
y nuestras testas oscuras de soledad

Vientos del sur acarician tus días
y tu mirada se esparce sobre la pradera
tan llena de trigo y de simientes verdaderas
inspirando pasiones y retratando
en tus letras
esas cosas que ves y que yo
solo puedo imaginar sin
poder reflejarlas del todo
como tú lo haces.

Troy
Abril 2009

...citado el 21 de Abril de 2010, en este cumple.

Mi amor para tí, Wookie.